Matériel conseillé : plaid, coussin, tapis de yoga.

La relaxation dynamique utilisée dans la sophrologie est idéale pour les enfants car elle fait appel au corps, à la respiration et à la pensée positive.

Lorsque les enfants sont excités ou énervés, il est illusoire de vouloir les calmer avec des paroles.

Cet atelier propose une approche douce qui amène les enfants à relâcher leur énergie par le mouvement et par la respiration.

Fabienne guide vos petits cœurs à travers une relaxation contée.